Segítségek a fogyáshoz

Indulj el még ma – ezekkel könnyebb lesz lefogyni.

Fogyás Sikersztorik

Kattints ide és nézd meg őket!

Kategóriák

„Tudom, milyen érzés elhízottnak lenni... mert én is ott voltam."

Azért tudok ennyi embernek segíteni, mert átéltem azt, amiben ma te vagy. Volt idő, amikor én sem éreztem jól magam a tükörben. Pontosan tudom, milyen elindulni, újra és újra nekifutni, hibázni, majd mégis felállni.

Minden egyes átalakulás mögött egy történet van, és megtiszteltetés számomra, hogy ennyi ember bizalmat adott nekem —
férfiak és nők egyaránt.

Úgy döntöttem, hogy komolyabban veszem ezt a hivatást:

Angliában szereztem nemzetközileg elismert edzői képesítést, és azóta több ezer emberrel dolgoztam együtt — nagy edzőtermekben, privát klubokban és online.

Ha úgy érzed, ideje változtatni,
ha szeretnél egy egyszerű, érthető, működő módszert,
és valakit, aki végig támogat...

akkor jó helyen vagy.
Induljunk el együtt.

Sokan TikTokról vagy más közösségi oldalakról ismernek —de fontos tudnod: nem csak videókat készítek.

Azért tudok ennyi embernek segíteni, mert átéltem azt, amiben ma te vagy. Volt idő, amikor én sem éreztem jól magam a tükörben.
Pontosan tudom, milyen elindulni, újra és újra nekifutni, hibázni, majd mégis felállni.

A munkám lényege egyszerű:
kapcsolódni az emberekhez, figyelni rájuk, és valódi rendszert adni nekik. A képeken is látod — én tényleg ott vagyok az ügyfeleim mellett. Nem csupán edzéstervet adok: egy úton kísérlek végig.

Button label
1 5

Erika, 37

15 órás műszak mellett is!

Erika vagyok, 37 éves, autóbuszvezető. 50 napja kezdtem a programot, és már 3.7 kg-ot fogytam – 60.6 kg-ról indultam, most 56.9 kg vagyok. Mindez a legnehezebb időszakban, Karácsony környékén történt, miközben napi 15–19 órát dolgozom, ami mellett nem könnyű tartani a kalóriabevitelt. De semmi sem lehetetlen – a cél szentesíti az eszközt, és az akaraterőm megvan! A végcél 53 kg. Nagyon élvezem, hogy előre kiadagolom az ételeket, „dobozolok”, finom ételeket készítek, így hosszútávon is tartható a diéta. Sok mindent kipróbáltam már, de sehol nem kaptam ilyen segítséget és támogatást. Végre egy program, amivel valóban életmódot lehet váltani, yo-yo effektus nélkül. Hálás vagyok, köszönöm a sok segítséget!

Szinti, 30

Kétgyermekes anyukaként!

Szinti vagyok, 30 éves, kétgyermekes anyuka és műkörmös. Mindig szenvedtem a kilókkal és azzal, hogy imádom a csokit. Ez a 4. hetem a Kalória Egyetemmel, és már –7 kg-nál tartok: 98-ról indultam, most 91 kg vagyok. A centikből összesen –20 cm ment le (derék, csípő, comb, kar). Az első hét nehéz volt, nem a kaják, hanem a nasik hiánya miatt, de ma már egy csokira sem tudok ránézni – pedig korábban minden nap ettem! Hálás vagyok nektek. A célom 78 kg, lassan, de biztosan haladok az úton. Köszönöm a munkátokat!

Kata, 24

Több energia, jobb közérzet!

Kata vagyok, 24 éves, élelmiszermérnök. Karácsonyra a páromtól egy fantasztikus ajándékot kaptam: közösen veszünk részt a Kalória Egyetemen. Az elmúlt két hétben elkezdtem odafigyelni a helyes táplálkozásra. Bár eddig csak egy kilót fogytam, már most érzem a pozitív változásokat: nem puffadok étkezések után, és sokkal energikusabb vagyok. Külön szeretném kiemelni, hogy a Ricsivel való konzultáció hihetetlenül sokat segített – nagyon hálás vagyok érte!

Szonja, 29

14 kiló mínusz és új életmód!

Szonja vagyok, 29 éves, jelenleg otthon vagyok a kisfiammal gyeden. Szeptemberben kezdtem a programot 99,8 kg-mal, januárig –14 kg-ot fogytam és formásodtam is. A legjobban annak örülök, hogy szuper ételeket tanultam meg elkészíteni, és a főzés teljesen beépült a mindennapjaimba. Megtanultam figyelni a mennyiségre és kontrollt tartani. 🥰