1 4

Gyorsan elkészíthető ételek – Receptfüzet

Gyorsan elkészíthető ételek – Receptfüzet

2.965 Ft
3.490 Ft 2.965 Ft
Akciós Elfogyott
Tartalmazza az adókat.

Kevés idő? Nincs konyhai stressz. A kalóriákra mégis figyelsz.

Ez a receptfüzet kifejezetten azoknak készült, akik elfoglalt életet élnek, sokat dolgoznak, műszakban vannak vagy úton vannak egész nap – mégis szeretnének tudatosabban enni, anélkül hogy órákat töltenének főzéssel.

Ideális választás például:

-kamionosoknak

-ápolóknak

-több műszakban dolgozóknak

-kisgyermekes szülőknek

-mindenkinek, akinek „nincs ideje főzni”, de nem akar összevissza enni

Mit találsz a receptfüzetben?

✅8 gyors reggeli
✅6 egyszerű főétel
✅4 könnyen elkészíthető nasi

Olyan recepteket, amelyek:

-gyorsan elkészíthetők

-nem igényelnek bonyolult alapanyagokat

-segítenek kordában tartani a kalóriákat

-beleférnek egy rohanós napba is

Ez nem „fine dining”, hanem életre szabott, működő megoldás.

Kinek ajánljuk?

Ha:

-kevés az időd

-nem akarsz egész nap a konyhában állni

-szeretnél tudatosabban enni

-fontos, hogy egyszerű és átlátható legyen

akkor ez a receptfüzet neked készült.

 

Fontos tudnivalók:

  • Az étrend javaslatok nem egyénekre szabottak, hanem általános ajánlásként szolgálnak.
  • Az étrend javaslatok nem előfizetésesek, így nem újulnak meg automatikusan.
  • Az étrend javaslatok ugyanazokat az ételeket, recepteket tartalmazzák, azonban a különbség a mennyiségekben rejlik.
  • Ha valaki inzulinrezisztenciával vagy cukorbetegséggel él, az étrend megvásárlása és alkalmazása saját felelősségére történik. Mivel az étrend összeállítása során nem áll módunkban egyéni egészségügyi szempontokat figyelembe venni, így az esetlegesen fennálló egészségügyi problémákért felelősséget nem vállalunk. A fentiek miatt azt javasoljuk, hogy ilyen esetekben az étrend alkalmazása előtt konzultáljanak orvosukkal vagy dietetikussal, aki figyelembe tudja venni az egyéni szükségleteiket és egészségi állapotukat!
  • A receptek hozzáadott cukrot nem tartalmaznak!
  • A receptek tartalmaznak tojást, tejet és glutént!
  • Az étrend javaslat másolása, sokszorosítása Tilos!
  • Az étrend javaslatot mindenki csak saját felelősségre használhatja!
  • A fájlt 30 napig tölthető le, 30 nap utáni elveszett, nem lementett dokumentum esetében pótlást nem áll módunkban biztosítani, csak új vásárlást követően!

A termék coaching jellegű szolgáltatás, amely tartalmazhat digitális formátumú segédanyagot (például receptgyűjteményt, étrendet vagy útmutatót).
A digitális anyag kizárólag a szolgáltatás kiegészítő eleme, nem önálló digitális terméknek minősül.

A szolgáltatás része egy alkalommal igénybe vehető személyes támogatás (pl. e-mailes kérdés-válasz vagy visszajelzés), amely emberi közreműködést igényel.

A szolgáltatás teljesítése így nem minősül automatikusan teljesített elektronikus szolgáltatásnak a 2006/112/EK irányelv és a 282/2011/EU végrehajtási rendelet értelmében.

Minden részlet megtekintése

Legnépszerűbb termékeink

Az összes megtekintése
1 5

Erika, 37

15 órás műszak mellett is!

Erika vagyok, 37 éves, autóbuszvezető. 50 napja kezdtem a programot, és már 3.7 kg-ot fogytam – 60.6 kg-ról indultam, most 56.9 kg vagyok. Mindez a legnehezebb időszakban, Karácsony környékén történt, miközben napi 15–19 órát dolgozom, ami mellett nem könnyű tartani a kalóriabevitelt. De semmi sem lehetetlen – a cél szentesíti az eszközt, és az akaraterőm megvan! A végcél 53 kg. Nagyon élvezem, hogy előre kiadagolom az ételeket, „dobozolok”, finom ételeket készítek, így hosszútávon is tartható a diéta. Sok mindent kipróbáltam már, de sehol nem kaptam ilyen segítséget és támogatást. Végre egy program, amivel valóban életmódot lehet váltani, yo-yo effektus nélkül. Hálás vagyok, köszönöm a sok segítséget!

Szinti, 30

Kétgyermekes anyukaként!

Szinti vagyok, 30 éves, kétgyermekes anyuka és műkörmös. Mindig szenvedtem a kilókkal és azzal, hogy imádom a csokit. Ez a 4. hetem a Kalória Egyetemmel, és már –7 kg-nál tartok: 98-ról indultam, most 91 kg vagyok. A centikből összesen –20 cm ment le (derék, csípő, comb, kar). Az első hét nehéz volt, nem a kaják, hanem a nasik hiánya miatt, de ma már egy csokira sem tudok ránézni – pedig korábban minden nap ettem! Hálás vagyok nektek. A célom 78 kg, lassan, de biztosan haladok az úton. Köszönöm a munkátokat!

Kata, 24

Több energia, jobb közérzet!

Kata vagyok, 24 éves, élelmiszermérnök. Karácsonyra a páromtól egy fantasztikus ajándékot kaptam: közösen veszünk részt a Kalória Egyetemen. Az elmúlt két hétben elkezdtem odafigyelni a helyes táplálkozásra. Bár eddig csak egy kilót fogytam, már most érzem a pozitív változásokat: nem puffadok étkezések után, és sokkal energikusabb vagyok. Külön szeretném kiemelni, hogy a Ricsivel való konzultáció hihetetlenül sokat segített – nagyon hálás vagyok érte!

Szonja, 29

14 kiló mínusz és új életmód!

Szonja vagyok, 29 éves, jelenleg otthon vagyok a kisfiammal gyeden. Szeptemberben kezdtem a programot 99,8 kg-mal, januárig –14 kg-ot fogytam és formásodtam is. A legjobban annak örülök, hogy szuper ételeket tanultam meg elkészíteni, és a főzés teljesen beépült a mindennapjaimba. Megtanultam figyelni a mennyiségre és kontrollt tartani. 🥰